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健康飲食的一些必知的小知識。***如何制作透明清亮的冰塊*** 就是將水充分煮沸后，在倒入制冰器里；還要注意不斷地收斂神氣，以適應秋季容平的特征，并不使神志外馳，以保肺之清肅之氣，這就是順應秋季季節(jié)特點，在精神上養(yǎng)收的方法。