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如果你想爭取健康，最要緊的一件事，就是要有充足的睡眠時(shí)間，而且要睡得好；錫林郭勒多倫30天天氣在安眠鎮(zhèn)靜藥物的應(yīng)用上，不少患者害怕這種藥物會成癮和可能產(chǎn)生的副作用而不敢服用，或者未能針對臨床表現(xiàn)特征而隨意服用。2.開窗換氣（打開氣窗保證屋內(nèi)上方的空氣對流）。

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