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多數人晚上血液循環較差，可以選擇天然的熱性食物來彌補，如辣椒、咖纏等。忌多多益善。干了的油漆跡較難除去，有一種簡單的方法：在鍋內加2.5公斤水、100克堿面和少許石灰，把衣服放到里面煮20分鐘，取出后用肥皂洗凈，油漆便會脫落;7、用米飯去黑頭。