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屏氣法：直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止？冰箱外殼的一般污垢，可用軟布蘸少許牙膏慢慢擦拭。吃榴蓮的好處:性熱,尤其可補產后婦女的虛寒. 榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。7－12月50μg;

4、運動鍛煉、增強體質。