沙頭鎮今天白天陰，最高氣溫19℃；夜間陰，最低氣溫12℃；

益陽市資陽區轄鎮。1951年建沙頭鎮，屬沅江縣二區，1954年劃入益陽縣十三區，1956年改鄉，1958年改公社，1984年再改鄉，1987年復建鎮，1994年劃入資陽區。位于區境東北部，面積48平方公里，人口3.1萬。鎮政府駐白土里，距城區18公里。有公路和航道通往市區與外地。轄勝利街、民樂街、共和街3個居委會和永豐垸、明星、共同、一新、青草港、光景灣、建民、雙楓樹、沙頭、團湖、上游、余家嘴、金湖、百億、絲茅嶺、同樂、永白村、中洲垸、忠義19個村委會。鄉鎮企業有皮鞋、蛋品加工、磚瓦等廠。系全國商品糧基地,盛產水稻、魚、蛋、蔬菜。