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高臺鎮位于湄潭縣西南面，東接抄樂鄉，西連遵義縣三渡鎮，南鄰新南鄉、茅坪鎮，北與黃家壩毗鄰。鎮所在地距縣城約25公里。

該鎮總面積169多平方公里，轄30個行政村，216個村民組，居住7230余戶2.88萬人，其中農業戶6750余戶2.76萬人，有少數民族200人，勞動力1.87萬人。總耕地面積3.43萬畝，其中田1.94萬畝，土1.48萬畝，人均耕地1.35畝。森林覆蓋率46.3％。農業產值6921萬元，農民人均純收入810元。30個行政村中有18個一類貧困村，8個二類貧困村，分別占村數60％和26.7％。貧困戶1770余戶7340余人，分別占總戶數的26.4％和總人口的26.6％。